среда, 28 декабря 2011 г.

Как выжить после новогоднего застолья. Преодолеваем последствия


Даже если мы следим за своим здоровьем и пытаемся питаться правильно и не обжираться, несколько дней в году (а точнее - 10-12) грозят вывести из строя наш желудочно-кишечный тракт и весь организм в целом. 
В новогодние праздники мы ходим в гости, гости ходят к нам, на столах столько всего вкусного, радушную хозяйку нельзя обидеть отказом отведать вот того, этого, пятого, десятого. 
Сильная интоксикация, вопреки представлениям, может возникнуть не только от алкоголя, но и от чрезмерного "животонабивательства". Поджелудочная железа, печень, кишечник работают в стрессовом режиме. Если со стороны этих органов и нет никаких симптомов, то может беспокоить вялость, тяжесть в голове или даже головная боль, отсутствие энергии. Вроде бы надо бежать на улицу, играть в снежки, кататься на лыжах, коньках и с горки... а сил нет. 
В общем, если вы встаете из-за стола и вам практически так же легко и хорошо, как и до принятия пищи, то ферментативным возможностям вашей пищеварительной системы, а также волевому решению не обжираться можно только позавидовать. Если же нет, возможно, вам помогут следующие рекомендации. 
1) В эти дни необходимо увеличить количество воды для питья - до 2 л (если у вас, естественно, нет заболеваний почек, склонности к отекам и т.п.) Напоминаем, что вода для питья должна быть чистой, некипяченой, негазированной. Вода как естественное детоксикационное средство способствует выведению токсинов из организма. 
2) Важно ощелачивать воду, которую вы пьете. Самый простой и доступный способ - добавлять в воду для питья немного свежевыжатого лимонного сока. Несмотря на то, что лимон имеет кислый вкус, в организме человека он способствует ощелачиванию. Это такой парадокс природы. 
3) Общую интоксикацию организма поможет устранить "Жидкий Хлорофилл" - многопрофильное средство, обладающее мощным детоксикационным и ощелачивающим эффектом.  
Хлорофилл - это зеленый пигмент растений, благодаря которому углекислый газ перерабатывается растениями в кислород. Этот же эффект ожидает и ваш организм - мощное обогащение кислородом, и на этом фоне улучшение многих жизненно важных функций. Например, лейкоциты, клетки иммунной системы, очень чувствительны к дефициту кислорода. При увеличении количества кислорода в крови они начинают работать эффективнее. Именно в этом заключается отличие мягкого положительного воздействия хлорофилла на иммунитет от искусственно созданных, синтетических иммуностимуляторов, истощающих иммунную систему. 
1/4 чашки неразведенного концентрированного "Жидкого Хлорофилла" снимает спазмы в желудке и поджелудочной железе примерно через 2-3 минуты. Проверено на себе.
"Хлорофилл" очень эффективен при похмельном синдроме, и он просто вкусный, безопасный и полезный по сравнению с соками из пакетов. 
Стандартная дозировка: 1 чайн.л. на 1 чашку воды для питья 4-5 раз в день 
4) Если возникли сложности с опорожнением  кишечника, то восстановить его нормальную функцию и освободить от бОльшего, чем обычно, количества пищи поможет фитосредство "Каскара Саграда" (кора Жостера). В отличие от большинства средств, борющихся с запорами, "Каскара Саграда" не вызывает привыкания. Кора Жостера препятствует процессам гниения и брожения в кишечнике. 
Стандартная дозировка: 2 капс. на ночь или подобрать индивидуально. 
5) Восстановить ферментативные функции поджелудочной железе помогут "Пищеварительные ферменты". "Пищеварительные ферменты" помогают системе пищеварения переварить и усвоить три основных вида пищи: белки, жиры и углеводы, а также снять повышенную нагрузку на желудок, поджелудочную железу, не вызывая привыкания. Липазная активность (переваривание жиров) у "Пищеварительных ферментов" в 1 капсуле составляет 15 000 ЕД (для сравнения "Мезим" - 3 500 ЕД, "Мезим Форте" - 10 000 ЕД), амилазная активность (переваривание углеводов) - 30 000 ЕД ("Мезим" -  4 200 ЕД, "Мезим Форте" -  7 500 ЕД),  протеазная активность (переваривание белков) - 300 000 ЕД ("Мезим" -   250 ЕД, "Мезим Форте" -  375 ЕД).  
Налицо - бОльшая концентрация веществ и значительная экономия финансов наряду с безопасностью и отсутствием привыкания. Стандартная дозировка: 1 капс. 3 раза в день во время еды. 
Людям с диагнозом "панкреатит" и вегетарианцам рекомендуем другой ферментный комплекс "AG-X". Кроме ферментов растительного происхождения, этот комплекс содержит композицию трав с противовоспалительным эффектом. Стандартная дозировка: 2 капс. 2 раза в день во время еды.
6) Поддержать печень в эти трудные для нее дни поможет специальный комплекс от Nature's Sunshine - гепатопротектор "Лив Гард". Он содержит стандартизированный экстракт расторопши с содержанием активного вещества - силимарина - 80%. 
Стандартизированный - это гарантия, что в средстве содержится столько активного вещества в %, сколько заявлено, а не просто нарезанная и капсулированная "солома". 
"Лив гард" защищает, очищает и питает клетки печени - гепатоциты, снижает токсическую нагрузку на этот жизненно важный орган. 
Дозировка: 1 табл. 2 раза в день во время еды. 
В зависимости от проблем, которые вы испытываете, вы можете выбрать необходимое вам средство из перечисленных выше.
После праздников желательно уменьшить количество мяса в рационе, больше потребять клетчатки - свежих овощей и фруктов, пить свежевыжатые соки. 
Старайтесь в новогодние праздники чаще бывать на улице, ходить пешком. 
В связи с культурой проведения новогодних праздников в России очищение и нормализацию функций пищеварительной и выделительных систем целесообразнее проводить именно в середине января. 

За профессиональной консультацией (в том числе и по вопросам снижения веса) вы можете обращаться в студию здоровья и красоты INFANETO за индивидуальной консультацией. Цена - 300 руб., повторная консультация в течение месяца - 150 руб.

ВКУСНЫХ, НО ЛЕГКИХ ВАМ ПРАЗДНИКОВ!


понедельник, 26 декабря 2011 г.

Болеть, конечно, можно и гламурно, только вот зачем?


Конечно, с одной стороны, это даже приятно: элегантно улечься на диване, все вокруг тебя бегают, заботятся, жалеют...
Только вот у всех ли у нас есть такая возможность расслабиться и болеть в свое удовольствие? Если ты живешь один, и за тобой некому ухаживать? Если необходимо заканчивать серьезный проект на работе, или просто очередной аврал? Если самому надо заботиться о семье: детках, мамах, папах, бабушках, дедушках, кошечках, собачках, рыбках, хомячках...? Тогда что делать?
Нужно подготовить свой иммунитет к холодному времени года (как это сделать, читать здесь)
А если ваш иммунитет в порядке и вы все-таки заболели (всякое бывает), надо попытаться быстро выйти из этого состояния.
Предлагаем вашему вниманию апробированные в нашем центре схемы быстрого выздоровления.
Скорая натуральная помощь при ОРВИ, ОРЗ, гриппе
Помните! Натуральные средства эффективнее действуют так: принимать их лучше при первых же симптомах простуды или ОРВИ и сразу же в больших дозировках. Тогда вы не разболеетесь.
Взрослые
Внутрь:
1) «Жидкий Хлорофилл» или «Коралловый кальций» в мощной концентрации при параллельном увеличении количества питьевой воды.
2) «Витамин С NSP»– до 3-4 таблеток в день
3) "Кора муравьиного дерева" («По д’Арко») - до 10 капсул в день.
Местно
1) «Коллоидное серебро» – по 1 капле несколько раз в день в нос, санировать горло (особенно при ОРВИ, ОРЗ).
2) Бальзам на аромамаслах «Тей фу» - при простудах, вирусных инфекциях втирать в зоны вокруг крыльев, на область горла, на грудную клетку; при головной боли - втирать в область висков.
Дети
1) «Коллоидное серебро» – 1 чайная ложка 2 раза в день под язык в течение 5-7 дней. Закапывать «Коллоидное серебро» в нос (по 1 капле в каждую ноздрю несколько раз в день). Сосудосуживающие капли «Назол бейби» только перед дневным и ночным сном, чтобы не развился отит – 2-3 дня, далее «Пиносол».
2) Увеличить дозировку «Жидкого Хлорофилла» и по объему, и по концентрации (800 мл-1 л воды).
3) «По д’Арко» – детям от 1 года до 3 лет – до 4 капс. в день, далее – больше 
4) После болезни – «Бифидофилус Флора Форс» не меньше месяца.
Больному соблюдать постельный режим (особенно при гриппе), не сбивать температуру ниже 38,5 (если нет предрасположенности к судорогам, в противном случае – поставить свечку), проветривать помещение, делать влажную уборку. Облегчать состояние при температуре лучше всего при помощи народных средств: обтираний полотенцем, смоченным в теплой воде (можно с добавлением уксуса (пропорция 1:1).
Аромалампа с маслом чайного дерева, или масло чайного дерева – на ватный диск и оставить на прикроватной тумбочке или рядом с постелью.
Самый бюджетный вариант: это банка "Коры муравьиного дерева" (По д'Арко) в домашней аптечке. В зависимости от размеров семьи хватает от 1 до нескольких банок на весь холодный сезон.
Не болейте и будьте счастливы в Новом году!

пятница, 25 ноября 2011 г.

Встречаем эпидемию во всеоружии


В эпидемию гриппа болеют не все. Кто-то болеет раз в году, кто-то болеет каждые три недели, с трудом выходит из болезни и очень быстро заболевает вновь. От чего это зависит?
Очень важно проанализировать свою ситуацию и определить, в каких условиях работает ваш иммунитет.
Чтобы не болеть, Вам придется выполнить хотя бы 2 условия:
1. Иммунитет может нормально функционировать только в чистом, избавленном от излишней интоксикации, организме. 
2. Он должен быть хорошо накормлен, т.е. получить необходимое сырье для своих клеток, биохимических процессов. Вопреки всеобщему представлению, иммунитет невозможно накормить свиными вытяжками, интерферонами, это только подстегивание иммунной системы, что в результате приводит к истощению и измождению.
Почему мы заботимся о питании кожи и мышц (бицепсов, трицепсов и т.д.), органов, все-таки не являющихся приоритетными для сохранения жизни, а о такой важной системе, как иммунитет, забываем? 
Клетки иммунной системы - живые, как и все другие клетки нашего организма, и им нужны вода, кислород, 28 аминокислот, 12 натуральных витаминов, 15 минералов, полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты.
Факторы, ухудшающие работу иммунной системы, о которых не так часто говорят
Самые опасные – первые два.
1. Избыток ультрафиолета. Специально загорать, увы, не рекомендуется. Помните, акклиматизация на юге – попытка иммунитета справиться с повышенной солнечной нагрузкой.
На солнце на юге можно находиться с раннего утра до 10.30, в крайнем случае, 11.00. Вечером – после 16.00. Даже в это время лучше находится под тентом, а не под открытым солнцем. Полученный под тентом загар гораздо красивее, и у вас меньше шансов сгореть.
Дефицит ультрафиолета также неблагоприятен для иммунной системы. В общем, надо отыскать золотую середину.
2. Экологические яды. Людям, живущим в неблагоприятной экологической зоне, работающим на вредном производстве, показана регулярная детоксикация и поддержка выделительных систем организма, в том числе и лимфатической системы. Необходимо обращать внимание на то, какой косметикой и какими средствами для ухода за домом вы пользуетесь (ориентироваться не на рекламные обещания производителя, а только на СОСТАВ).
3. Постоянные стрессы, депрессия. Необходимо разбираться со своими психологическими проблемами и комплексами. Если вы закрыли глаза на проблему, это не значит, что ее нет. Полезно учиться налаживать отношения с близкими и коллегами по работе, организовывать свою жизнь и деятельность, мечтать и радоваться каждому дню. :) 
4. Токсичные для организма продукты питания. Необходимо всегда смотреть на состав того, чем вы кормите себя и свою семью.
5. Обилие сахара в питании существенно снижает активность лейкоцитов, иммунных клеток.
6. Частый прием лекарственных препаратов без острой необходимости (касается в целом здоровых людей). Людям с хроническими заболеваниями, которым приходится постоянно принимать фармпрепараты, необходимо поддерживать работу выделительных систем (печень, почки) и лимфосистемы.
7. Закисление: сдвиг pH-баланса в кислую сторону, особенно хронического характера. Необходимо нужное организму количество чистой некипяченой негазированной воды и ощелачивающие кровь и лимфу натуральные средства (более слабый вариант - свежий сок лимона, более сильный - "Жидкий Хлорофилл", "Коралловый кальций").
8. Агрессия паразитов и грибков. При паразитозе и грибковой инвазии необходимы специальные противопаразитарные и противогрибковые программы, поскольку продукты жизнедеятельности паразитов и грибков токсичны для человка и сильнейшим образом подавляют иммунитет.
Итак, профилактика, или как не заболеть?
Что надо делать? Закаливаться, соблюдать режим труда и отдыха, сна, давать себе физическую нагрузку, обеспечить правильным и безопасным питанием (качественный белок- особенно, потому что это строительный материал для иммунных клеток), выезжать на море, получать нормальное количество УФ (не больше и не меньше).
Что еще? Поддерживать иммунитет, устранять факторы, ухудшающие его работу: детоксикация, противопаразитарные и противогрибковые программы профилактического и терапевтического характера, очищение лимфатической системы, заселение бифидо- и лактобактерий (есть понятие сезонного (весна-осень) и перманентного дисбактериоза).
Из еды акцент делать на чеснок, лук, имбирь, мед. Полюбите эти продукты!






Меньше сахара в рационе (поэтому варенье или протертые ягоды с сахаром – не самый лучший вариант). Клюква в свежем виде – 15-20 шт. в день – прекрасная профилактика расстройств в мочевыделительной системе, особенно инфекционного характера.
Лекарственные препараты принимать для профилактики нельзя! На помощь приходят фитотерапия, ароматерапия, гомеопатия и другие натуральные средства.


Профилактикой лучше заняться уже сейчас, не дожидаясь эпидемии.
Профилактика – это укрепление и улучшение работы иммунной системы, потому что именно иммунитет борется против враждебных микроорганизмов. Это главное ваше оружие, а не панадол, арбидол, колдрекс и даже растительные препараты.
Итак, что из натуральных средств мы можем предложить для укрепления иммунитета?
1) Заселение бифидо- и лактобактерий в кишечник (осенью и весной курсом; после же приема антибиотиков – 2-3 мес.)
Кефирчики, йогурты с бифидо- и лактобактериями – это просто питание, которое и должно быть в рационе, но не профилактика сезонного дисбактериоза и тем более не терапия хронического, затяжного.
Если в йогурте есть сахар, то живых бактерий в нем нет, это закон. Для постоянного питания хороши закваски VIVO, при помощи которых можно делать домашний натуральный йогурт. Для этих целей весьма удобно использовать специальный аппарат - йогуртницу.
Мы предлагаем один из самых сильных на нашем рынке поставщиков бифидо- и латобактерий в организм: «Бифидофилус Флора Форс». Его преимущества
а) Это синбиотик: содержит и сами пробиотики – полезные бактерии, и питательную среду для них – пребиотики. 
б) Производится на сухом морковном соке, по-научному эти вещества называются фруктоолигосахариды. Обычно пробиотики производятся на основе сухой молочной смеси, и здесь есть 2 существенных минуса: довольно часто встречаются люди, которые не переносят молочные и кисломолочные продукты; такие пробиотики не показаны людям с грибковой инвазией (грибки питаются этими молочными смесями).
На базе фруктоолигосахаридов бифидо- и лактобактерии усваиваются всеми и не противопоказаны тем людям, у кого наблюдается избыток грибков, дрожжей.
Фруктоолигосахариды также гарантируют, что до конца срока годности в средстве сохраняется живая флора. Открытую банку необходимо хранить в холодильнике. 
в) Выпускается в плотных капсулах, выдерживающих кислоту желудка, капсула растворяется только в кишечнике.
г) «Бифидофилус» тормозит активность хеликобактера пилори (при терапии язвенной болезни).
д) Оптимальное соотношение цены и качества (на месяц уходит 800 руб. (если приобретать в магазине производителя), а не 3000 руб., как обычно дело обстоит с аптечными пробиотками).
Детям - вкусные и полезные «Бифидозаврики» - специальная детская флора в виде жевательных вкусных таблеток на фруктоолигосахаридах, можно применять с 1,5 лет (до 1,5 лет – растворять в молоке взрослую флору "Бифидофилус",  еще и вздутие в животике таким деткам не страшно).
2) Главный витамин иммунитета – витамин С. В организме не синтезируется, должен поступать с едой. Водорастворимый витамин, не накапливается, расходуется в больших количествах при любом стрессе,  а также, если человек курит.
Естественно, необходимо питаться продуктами, богатыми витамином С в течение всего года, но помнить о том, что в привезенных фруктах и овощах, которые были сорваны зелеными и дозревали в пути, практически нет витаминов и минералов, поскольку эти вещества образуются только под действием солнечного света. 
Нормы витаминов и минералов чиновничьи и физиологические – разнятся. По российским стандартам, организму россиянина требуется 95 мг витамина С суточно, раньше вообще – 75 мг. Физиологически – если у человека все в порядке с иммунитетом и сосудами, то ему нужно 0,5 г витамина С в день (500 мг), а если есть перечисленные проблемы – то 1 г (1000 мг). 1 г витамина С – это 1,5 кг свежей черной смородины. Летом надо себя угощать по полной программе.
В период эпидемий, холодного времени года – добавлять к питанию витамин С в витаминно-минеральных комплексах как специальную добавку.
Разница между синтетическими и натуральными витаминами
а) Синтетические - продукт химического синтеза, с большим трудом усваивается организмом в отличие от натуральных витаминов из пищи, в варианте витамина С – это только аскорбиновая кислота – одна из форм витамина С, биохимики же выделяют 5 или 6 форм витамина С, и все они должно поступать в организм. 
б) Витамины лучше всего усваиваются с пищей, т.е. они должны быть натурального происхождения. Компании, производящие натуральные витамины, экстрагируют их обычно из растительного сырья: получается, что они, как в пище, только в концентрированном виде. Производство натуральных витаминов всегда в разы дороже, чем синтетических, поэтому натуральные витамины не могут стоить 10-50 руб. 
Преимущества «Витамина С НСП» 
* натуральность, 
* удобная дозировка (в 1 табл. 1 г),
* обогащенность состава (лимонные биофлавоноиды, улучающие всасываемость витамина С; рутин и гесперидин (эти вещества позитивно влияют на качество сосудистой стенки, уменьшается проницаемость соединительной ткани, межклеточных пространств и стенок капилляров, это делает их недоступными для проникновения инфекции),
* пролонгированное действие (на сорбенте - это дает возможность витамину С в течение суток всасываться в кровь в необходимых для организма на данный момент количествах).
3) Питательная поддержка для иммунной системы
Взрослым рекомендуем «Защитную формулу» - специальный фитокомплекс, который содержит в большой дозировке основные витамины-антиоксиданты для иммунитета (А, С, Е), а также цинк и селен (к их дефициту особенно чувствительна иммунная система), сбор трав иммуномодулирующего действия (астрагал, по д' арко, гриб рейши, элеутерококк, лимонник китайский и некоторые другие).
Детям прекрасно подходит «Пчелиная пыльца NSP» - прекрасный и бюджетный вариант накормить иммунитет, поскольку она содержит около 300 различных биологически активных веществ (белок, 18 аминокислот, 16 витаминов, микроэлементы, ферменты). При производстве "Пчелиной пыльцы" от NSP используется специальное, очищенное от аллергенных фракций сырье.
В общем-то, я сама строго следую принципам сохранения и улучшения работы иммунитета и заметила, что в течение последних 2-3 лет не заболеваю простудами и ОРВИ. Прививок не делаю, считая прививки против гриппа бизнес-изобретением, идущим вразрез с научными данными. Словами "свиной","птичий грипп" меня испугать невозможно, несмотря на то, что мне по роду деятельности приходится общаться с большим количество людей.
Я сама себя не узнаю, ведь раньше я болела в холодное время года постоянно: каждые 2-3 недели, с трудом выздоравливала и восстанавливалась. Чудо? Скорее всего, нет, а просто правильное понимание законов, по которым работает организм, и уважение их.
В статье использованы материалы книги М.Степановой "Философия здоровья", лекций и семинаров М.Степановой в центре "Философия здоровья".






И вообще, друзья... зима чудесна! Подготовьте себя к ней, чтобы не болеть, а наслаждаться этим прекрасным и веселым временем. :)

пятница, 11 ноября 2011 г.

Профилактика и лечение простудных заболеваний и вирусных инфекций. СМЕЩАЕМ АКЦЕНТЫ, или Таблетки - не конфетки


Реклама в СМИ приучила нас к тому, что главное оружие против простудных заболеваний и вирусных инфекций - это огромный ассортимент различных лекарственных средств на аптечных полках.
На любой вкус - красивые таблеточки, разноцветные капсулки и т.д. и т.п. Ничего не напоминает? Ну, конечно же, конфетки! Приятное удовольствие и -  безвредное (вы же не ведро проглотили) - вот что утвердилось в сознании большинства людей. 
Чуть повысилась температура (37,5 - ерунда какая, надо же идти на работу!) - принимаем жаропонижающее, потек нос ручьем (как я буду давать детям урок или проводить бизнес-встречу?) - хлобысь в нос сосудосуживающие капли, блокирующие полностью лимфатическую систему. (Кому интересно узнать о лимфатической системе и почему надо избегать сосудосуживающих средств, смотрите лекцию центра "Философия здоровья" ВКонтакте - "Лимфатическая система").
И в спешке жизни у нас нет времени разобраться, почему мы в холодное время года так часто болеем, докопаться до причин и начать работать над их устранением. Ведь понятно, что одной таблеткой жаропонижающего вы не решите проблему своих частых болезней.
Несколько фактов о небезопасности подобных средств
Все бронхолитики обладают нефротоксическим действием (поражают почки). Особенно опасны они для детей. Я ничего не придумываю. Смотрите аннотации к препаратам.
Анальгин никак не воздействует на боль. Тем более не устраняет причины этой боли. Он не дает сигналу о боли дойти до головного мозга. Мозг уверен, что никакой боли нет. Имеет серьезные побочные эффекты. Самый серьезный -  агранулоцитоз, т.е. уменьшение в крови лейкоцитов и гранулоцитов (это клетки имунной системы, которые защищают нас от внешних и внутренних врагов).  Проявляется в виде серьезной ангины - язвами в глотке и во рту, лихорадкой и сильным недомоганием. Далее, аллергические реакции вплоть до анафилактического шока, от которого умирают за считанные минуты и т.д. ВОЗ рекомендовала отказаться от устаревшего лекарства. К 1990 году анальгин перестали использовать около 40 стран мира, многие прекратили производство.
Аспирин, который часто принимается в качестве жаропонижающего средства, оказывает повреждающее действие на ЖКТ (слизистая оболочка желудка, печень) и ЦНС (нарушение работы мозга) детей. С 1999 года Российский фармкомитет не рекомендовал применение аспирина детям до 15 лет. У взрослых может нарушать свертываемость крови, делать хрупкой стенку сосудов, негативно воздействовать на печень, слизистую желудка.
Интересно высказывание детского врача-инфекциониста Веры Олейник (г.Днепропетровск): "... Аспирин вообще противопоказан при гриппе. При гриппозной инфекции этот препарат способен вызывать осложнения: в частности, кровотечение, нарушение функции печени"(из вебинара врача О.Шершун).
Парацетамол входит в состав многих жаропонижающих и симптоматических средств. При частом использовании развивается токсическое поражение печени. В более легких случаях из-за поражения печени развиваются кожные заболевания: угри, розацеа, появляются различные прыщи, у женщин страдает репродуктивная система, тяжело протекает климакс.
Из-за парацетамола ежегодно отказывают 56 тысяч пар почек в США. У нас такой статистики нет.
Парацетамол и парацетамолсодеражащие препараты нельзя принимать без назначений и наблюдения врача. http://www.webapteka.ru/drugbase/name4789.html
Анализ такого популярного и широкорекламируемого средства как "Колдрекс" прекрасно представлен на блоге моей дорогой коллеги, прекрасного врача Елены Бахтиной. Почитайте и поразмышляйте!
На мое счастье, с каждым годом встречаю всё больше и больше людей, которые понимают следующее.
1) Таблетки - не конфеты, принимать их нужно только в случае острой необходимости и строго по предписанию врача
Изживите из своего сознания миф, что средства, продаваемые в аптеке без рецепта, безопасны и употреблять их можно в любом количестве. Нет! Они пока продаются без рецепта в силу несовершенства нашей системы.  В Финляндии, например, вы и "Панадол" без рецепта не купите.  
Большой победой можно считать то, что теперь все антибиотики продаются строго по рецепту врача. А раньше глотали все и вся, когда нужно и не нужно. Последствия? Подорванное здоровье: подсаженные печень и почки, от которых ой как много в нашем организме зависит, страшный дисбактериоз (у нас ведь до сих пор грамотно восстанавливать микрофлору кишечника после курса антибиотиков не научились), внутри в буквальном смысле слова колонии дрожжевых грибков (грибки питаются антибиотиками) и связанные с ними нарушения во многих системах органов, в том числе и подорванный иммунитет: аллергические реакции, кандидоз, частые простуды и ОРВИ. Круг замкнулся.
2) Прием таких средств должен быть разовым и не частым (речь не идет о неизлечимых заболеваниях, когда человек пожизненно вынужден принимать фармпрепараты). Если у вас постоянно болит голова или вы часто болеете, разберитесь с причиной, измените свой образ жизни, начните правильно питаться, восстанавливайте и укрепляйте слабые места вашего организма. Спешка и сильная занятость - наши главные враги в этом случае.
3) Ни в коем случае не заниматься самолечением и тем более - не лечить самостоятельно кого-то в своем окружении. И даже не советуйте!
- Солнце, выпей панадольчику, и на работу (учебу)!
А у "солнца" - никто об этом не знает пока - слабое место - почки, и на 150-200ый прием панадола (а то и раньше) они отказывают. Легко вам будет с этим потом жить?
"Панадол", кстати, раньше можно было давать детям только с 6 мес., а сейчас прямо с рождения. Вы всё еще думаете, что он стал безопаснее, и его можно теперь давать даже младенцам? Состав-то один и то же.
Мне страшно порой читать переписку мамочек на форуме или на стене ВКонтакте, такие страшные лекарства они советуют давать чадам своих подруг. А их врач и знать об этом не знает! Страшно стать убийцей собственного ребенка, даже по незнанию.
Поэтому - никогда не занимайтесь самолечением. Таблетки - не конфетки. Каждый их прием - это огромный стресс для организма, практически во всех случаях - это удар по фильтрационным органам - печени и почкам. Принимать эти средства нужно только тогда, когда это жизненно необходимо.
4) В связи с предыдущим пунктом - надо читать аннотацию к ЛЮБОМУ препарату, зная свои диагнозы, аллергические реакции и т.п., даже к тому, которое прописал ваш врач. Вы думаете, на приеме в обычной поликлинике у доктора есть время, чтобы ознакомиться со всеми вашими диагнозами, слабыми местами в организме? Таких, как вы, у него сотни на участке. И еще огромная очередь в коридоре. Вы, и только вы должны знать свои проблемы со здоровьем, аллергические реакции, диагнозы. И если что - мягко доктора подправить. А что делать?
Помню, во времена своей светлой юности, несколько омраченной диагнозом "бронхиальная астма", была на приеме у участкового врача, которая прописала мне супрастин в качестве антигистаминного препарата. Я и в 14 лет читала все аннотации к препаратам. И я точно знала, что супрастин для астматиков - не есть хорошо. Он вообще противопоказан тем, у кого есть нарушения в бронхо-легочной системе, нарушения дыхания. Я это врачу и сказала. Она посмотрела на меня и пролепетала: "Ну да, ну да, действительно..." Комментарии излишни. Только вы сами несете ответственность за свое здоровье и здоровье своей семьи.


Мы забыли о том, что главное орудие в борьбе против враждебных микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков - это собственный иммунитет человека.
Прививка от гриппа не спасет, если Ваш иммунитет слаб и подавлен по различным причинам. Сами прививки - это серьезное испытание для иммунной системы.
А если иммунитет силён, функционирует в чистом, без излишней интоксикации, организме, накормлен всеми питательными веществами, которые ему нужны, он справится с вирусом и без прививки.
Проблема еще и в том, что иммунитет - это не только защита от бактерий, вирусов, грибков. Есть специальное противоопухолевое звено иммунитета, которое отвечает за отбраковывание аномальных клеток, которые могут переродиться в раковые.
Поэтому подумайте, стоит ли лишний раз подрывать работу системы, которая в буквальном смысле слова каждый день спасает нам жизнь?
О том, как укрепить иммунитет, грамотно заниматься профилактикой и лечением простуд и вирусных инфекций - в следующей части.

пятница, 28 октября 2011 г.

Детское здоровье. Типы конституции. II.Нервно-артритический диатез


Что такое конституция и диатез в значении типов конституции - читать здесь.
II.Нервно-артритический диатез
Главное: нарушение пуринового обмена и параллельно возникающее нарушение органов и систем (надпочечников, печени, центральной нервной системы и др.)
Пуриновый обмен является одним из важных механизмов образования в организме ряда весьма значимых пластических веществ, выполняющих как бы «строительные» функции в клетках почти всех органов. Кроме того, в процессе пуринового обмена в тканях идет интенсивное образование некоторых биологически активных веществ – нуклеиновых кислот, коферментов, аденозинфосфорных кислот и др., играющих ключевые роли во многих окислительно-восстановительных реакциях и процессах синтеза веществ. Благодаря пуриновому обмену в организме образуется множество промежуточных продуктов, в том числе мочевая кислота, мочекислый натрий, которые либо выводятся из организма физиологическими системами «очищения» - через почки, кожу, кишечник и др., либо используются в других реакциях обмена веществ. Задержка их в организме по тем или иным причинам способствует формированию подчас тяжелой патологии.
Таким образом, у человека конечным продуктом пуринового обмена  является мочевая кислота, которая должна выводиться прежде всего с мочой.
Основная причина этого типа диатезаферментопатия (недостаток выработки необходимых ферментов). Такие дети обычно рождаются у родителей, которые имели или имеют проблемы с печенью (холециститы, употребление алкоголя (прежде всего, пива). В семьях детей, склонных к нервно-артритическому диатезу, отмечаются проявления болезни обмена веществ в виде подагры, тучности, моче– и желчнокаменной болезни, атеросклероза, сахарного диабета, а также неврастении, мигрени, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.
Что характеризует детей с нервно-артритическим диатезом?
1. Повышенная нервная возбудимость, внутренняя тревожность, мнительность, ночные страхи, тики, эмоциональная лабильность.
Могут быть как экстравертами, так и интровертами.
Как было указано выше, ведущее значение в развитии нервно-артритического диатеза имеет накопление в крови пуринов и конечного продукта их окисления – мочевой кислоты, что приводит к раздражению центральной нервной системы.
2. Опережающее развитие (на 4-5 мес.): такие дети любознательны, легко запоминают и воспринимают новую информацию, рано начинают читать.
3.  Нарушения жирового и углеводного обмена.
4. Кетоацидоз (сильнейшее закисление, один из ярких симптомов: когда голодный, возможен запах ацетона изо рта). Этим детям свойственны основные признаки хронического закисления.
Вообще, синдром обменных нарушений у таких детей выражается в приходящих внезапно или после короткого недомогания (возбуждение, тошнота, запор) неукротимой рвоте, схваткообразных болях внизу живота, запахе ацетона изо рта.
5. Нарушение обмена мочевой кислоты (соли). Повышение уровня мочевой кислоты в крови является самым характерным лабораторным тестом.
6. Суставные боли.
7. Псевдоаллергические реакции (из-за дефицита выработки ферментов). При сдаче проб на аллергены реакция или ни на что, или почти на всё (например, из 20 проб – положительная реакция на 18).
8. Повышенная реакция на укусы насекомых.
9. В раннем детстве – сниженный аппетит (в основном, из-за проблем с печенью и желчеотделением). Стул, как правило, обильный, несмотря на плохой аппетит.
10. В детстве такие дети обычно худые, с 12-13 лет начинают полнеть, в будущем возможно ожирение (чаще это касается девочек).
11.  Головные боли (нельзя нагружать большим количеством кружков, секций и т.п.), бОльший акцент следует сделать на оптимальную физическую нагрузку; значительно ограничить время просмотра телевизора и работы за компьютером.
12. Повышенная чувствительность к запахам.
Возможные в будущем заболевания: сахарный диабет, ранний атеросклероз, заболевания почек (камни в почках, нефрит), обменные артриты.
Меры профилактики и улучшения состояния:
1. Режим дня. Полноценный сон не менее 9 часов, ложиться в 9 вечера, вставать рано утром.
2. Питание.
а) Такого ребенка нельзя насильно заставлять есть.
б) На столе не должно быть изобилия (чтобы только что-нибудь поел).
в) Исключить
- мясные бульоны на говядине и свинине;
- субпродукты;
- копчености;
- манную кашу;
- грибы (даже шампиньоны)
- бобовые;
- кофе, какао;
- щавель, шпинат (приводят к излишнему образованию мочевой кислоты).
г) В рационе обязательно должны присутствовать фруктово-овощные свежеприготовленные соки (например, 1/3 – яблоки, 1/3 – морковь), способствующие ощелачиванию и нормализации pH-баланса внутренних сред организма.
3. Правильный питьевой режим. Необходимое, в соответствии с возрастом, количество чистой некипяченой негазированной воды в день с «Жидким Хлорофиллом» или «Коралловым кальцием» ПОСТОЯННО для ощелачивания.
Курсами «Кальций Магний Хелат» (дозировка в соответствии с возрастом) - для ощелачивания (кальций и магний - щелочные элементы), улучшения функционирования нервной системы.
4. Нормализация пищеварения.
Необходимо влиять на причину – сниженную выработку ферментов, поддерживать поджелудочную железу и печень.
Перечисленные средства применять курсами: 2-3 раза в год по банке, чередуя (не в один курс).
а) "Репейник" – улучшение желчеотделения, детоксикация – 0,5 капс. 2 раза в день до 5 лет, с 5 лет – 1 капс. 2 раза в день строго во время еды).
б) Фитокомплекс "AG-X" – ферментативная поддержка поджелудочной железы (ферменты растительного происхождения), снятие воспалительных процессов в поджелудочной железе -  0,5 капс. 1-2 раза в день с едой до 5 лет;
а с 5 лет в) "Молочный чертополох" – гепатопротектор, детоксикация печени - 1 капс. в день во время еды.
г) "Коллоидные минералы" (60 микроэлементов в легкоусвояемой, коллоидной форме) – для поддержки функции выработки ферментов поджелудочной железой, для ощелачивания, для успокоения особенно возбудимых детей.
д) "Бифидофилус Флора Форс" (источник бифидо- и лактобактерий в концентрированном виде; устранение дисбактериоза, помощь в выработке витаминов и ферментов) – сначала курсом несколько месяцев, затем любые 10 дней каждого месяца.

При нарушении жирового и углеводного обмена
а) использовать в качестве заменителя сахара «Стевию» для регуляции уровня сахара в крови, усиления оттока желчи, сокращения гнилостных процессов.
б) "Хром хелат" с 3 лет курсами.
в) Чередовать «Омега 3» и «Лецитин».

При гипервозбудимости, расстройствах сна и т.п. курсами 3-4 раза в год не больше 2 недель - «Комплекс с валерианой», с 3 лет 0,5 капс. на ночь (обычно таким детям назначают «Фенибут», но он оказывает негативное воздействие на печень, что является слабым местом у детей с таким типом конституции, поэтому возбудимость при таком назначении только возрастает).

Скажете, дорого поддерживать здоровье такого ребенка? Да, недешево. Поэтому если вы еще только планируете беременность, подготовьте себя к ней и рождению вашего малыша. Решите проблемы с печенью и желчеотделением или просто проведите профилактическое очищение этого жизненно важного органа,  не употребляйте алкоголь, тем более, пиво; улучшите свой собственный углеводный, жировой, водно-солевой обмен, устраните дисбактериоз, пролечите скрытые инфекции. Здорового ребенка растить куда дешевле и приятнее. Здоровья вам и вашим детям!
В статье использованы материалы лекций врача М.В.Степановой, данные из "Детские болезни. Полный справочник" (http://med-tutorial.ru/med-books/book/47/, а также из Дэвидсон Дж. Биохимия нуклеиновых кислот, пер. с англ., М., 1976; Ленинджер А. Биохимия, пер. с англ., с. 655, 660, М., 1976; http://unionclinic.ru/podagra



вторник, 18 октября 2011 г.

Детское здоровье. Типы конституции. I.Экссудативно-катаральный диатез


Аномалии конституции (диатезы) представляют собой предрасположенность к необычным, неадекватным реакциям организма ребенка на ряд внешнесредовых раздражителей, которые у большинства других детей не вызывают особых отклонений.
Конституция – это то, что заложено в генах, а также формируется в определенных условиях развития организма ребенка.
Диатез в этом значении – не заболевание, а предрасположение, которое при определенных условиях внешней среды может трансформироваться в болезнь. В отечественной педиатрии описываются следующие формы диатезов:
1) экссудативно-катаральный;
2) нервно-артритический;
3) лимфатико-гипопластический.
Несмотря на то, что теоретически эти типы выделены в медицинской науке уже достаточно давно, в практической медицине предпринимается слишком мало действий для профилактики возможных нарушений, к которому склонен тот или иной из перечисленных типов.
Таким образом, именно родителям необходимо знать о подобных типах конституции и вовремя заниматься профилактикой развития тех или иных заболеваний у их детей.
Рассмотрим сегодня один из типов - экссудативно-катаральный диатез
IЭкссудативно-катаральный диатез
Главное: повышенная реакция кожи и слизистых оболочек на отдельные внешние раздражители.
Экссудативно-катаральный диатез обусловлен генетическими факторами (генетическая отягощенность – у 70–80 % детей), особенностями ферментной системы пищеварительного тракта и иммунологической защиты, а также воздействием окружающей среды.
Основная причина – ферментопатия (дефицит выработки отдельных ферментов организмом). 
Дефицит гистаминазы, фермента, инактивирующего гистамин (в результате – отравление организма гистамином).
Уровень гистамина возрастает и по следующим причинам:
- Усиление интоксикации (зачастую от медикаментозной терапии (антибиотики), вследствие профилактических прививок; часто в интоксикации повинны токсины, вырабатываемые грибками (обычно candida) или другими паразитами).
- Изменение температуры окружающей среды (переохлаждение или перегревание), таким детям рекомендуется носить термобелье.
- Дефицит витаминов и микроэлементов.
- Питание с изобилием белка коровьего молока, яиц, шоколада, цитрусовых.
Какими характерными признаками отличаются такие дети?
1. Повышенная склонность к аллергическим реакциям.
2. Нарушения водно-солевого обмена (обезвоживание или избыток воды, внутренние отеки).
3. Тяжелые поражения кожи (шелушения, зуд, покраснения) и слизистых.
4. Повышенный уровень глюкозы в крови.
5. Нарушение жирового обмена и склонность к полноте.
6. Дефицит усвоения белка.
7. Склонность к анемии.
8. Увеличение лимфоузлов.
9. Склонность к сильному дисбактериозу.
10. «Географический язык» (из-за повышенной ранимости слизистых оболочек происходит усиленное и неравномерное слущивание эпителия языка), стоматит (изменение слизистой оболочки рта)
11. Слизь, лейкоциты в моче (воспалительный процесс на слизистых мочеполовой системы).
12. Увеличение аденоидов и миндалин, лимфатических узлов, реже – печени и селезенки.
Предрасположенность к следующим заболеваниям: язвы, хронические гастриты, нейродермиты, бронхиальная астма.
Факторы риска:
- неблагоприятные условия внутриутробного развития,
- гипоксия плода,
- перинатальное поражение ЦНС,
- инфекционные заболевания,
- массивная медикаментозная терапия,
- характер вскармливания и ранний перевод ребенка на искусственное вскармливание.
Наличие у матери:
- дисбактериозов и заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно во время беременности,
- гестозы,
- медикаментозная терапия во время беременности.
Обычно хотя бы у одного из родителей были проявления экссудативно-катарального диатеза.
Меры профилактики и улучшения состояния:
1) Необходимое количество чистой некипяченой негазированной воды в день в зависимости от возраста. Вода блокирует выработку гистамина, устраняет обезвоживание.
2) Аккуратное очищение организма (и от избытка гистамина в том числе).
3) Восстановление слизистой оболочки ЖКТ, а также всех других слизистых.
Рекомендации по питанию: перейти на здоровое и безопасное питание самому ребенку и кормящей матери (исключить продукты, содержащие консерванты, красители, пищевые добавки, см. список вредных и полезных продуктов), сахар заменить на стевию или фруктозу (но также контролировать количество), ограничить перечисленные выше продукты, ведущие к образованию гистамина, ввести в рацион большое количество овощей.
Избыток простых углеводов, крахмалистой пищи ведет к усилению проявления экссудативно-катарального диатеза. Из круп исключить овсяную и манную.
Очищение:
1) Репейник (Бердок)
3) Е-чай – с 3 лет по 0,5 капсулы в день (сильный детоксикант).
Детям такого типа показаны также раннее выявление и активная санация очагов хронической инфекции, своевременная терапия дискинезии желчных путей, рахита, анемий, гельминтозов, дисбактериоза.

Принимать курсами «Омега-3» (для улучшения жирового обмена, снятия воспалительного процесса неинфекционного характера в тканях), «Бифидофилус Флора Форс» (восстановление микрофлоры кишечника, профилактика дисбактериоза – обязательна!!!), «Пептовит, или Свободные аминокислоты» (для устранения дефицита белка), «Коллоидные минералы» особенно для насыщения организма калием (параллельно готовить компоты из сухофруктов (но без изюма), комплексы с витаминами группы В, а также С, Е (детская форма натуральных витаминов «Витазаврики»).
С 12 лет регулярно курсами «Пищеварительные ферменты».
Для улучшения состояния слизистых после консультации с врачом-нутрициологом  фитокомплекс-парафармацевтик «СС-А» курсами.
Аллергизирующий эффект может оказывать стирка и уборка при помощи синтетических моющих средств, содержащих агрессивные вещества. Выбирайте щадящие средства для ухода за домом, например, "Концентрат NSP".
В статье использованы материалы лекций врача М.В.Степановой, данные из "Детские болезни. Полный справочник" (http://med-tutorial.ru/med-books/book/47/)
Продолжение следует.