пятница, 26 апреля 2013 г.

Тест на определение степени чистоты организма

Тест на определение степени чистоты организма и качество работы выделительных систем (лимфатической, мочевыделительной, дыхательной, пищеварительной, а также кожи).

Ответьте на предлагаемые вопросы. За каждый ответ "Да" поставьте себе 2 балла, "иногда" - 1 балл, "нет" - 0 баллов. 

1. Вас стали беспокоить слабость, вялость, снижение работоспособности. 
2. Вы стали замечать снижение уровня энергии в течение дня. 
3. Вас беспокоят периодические головные боли без видимой причины. 
4. Вы стали быстрее уставать в течение рабочего дня, медленнее восстанавливаться. 
5. Вас беспокоят периодические задержки стула (2-3 дня). 
6. Вас стали беспокоить аллергические реакции (насморк (особенно по утрам), красные пятна на коже. 
7. Вас беспокоит обильное ночное потоотделение. 
8. Вы замечали увеличение лимфатических узлов. 
9. У Вас бывает температура (37,1-37,2) без признаков ОРЗ. 
10. Вы стали чаще болеть простудными заболеваниями. 
11. У Вас бывает повышенная потливость без физической нагрузки. 
12. Вас беспокоит неприятный запах пота. 
13. Вас беспокоит кашель с мокротой по утрам без связи с ОРЗ. 
14. У Вас снизились сексуальные потребности или возможности. 
15. Вас беспокоит расстройство стула, вздутие, бурление в кишечнике. 
16. У Вас ухудшился цвет лица (появился серый землистый оттенок). 
17. Ваши волосы стали более тусклыми, сухими, ломкими. 
18. Ваши ногти стали мутными, более ломкими, слоящимися. 
19. Ваша моча имеет резкий, неприятный запах; мутный цвет; примеси. 
20. У Вас периодически бывают высыпания на коже. 
21. Вас беспокоит кожный зуд. 
22. Вас беспокоит раздражительность. 
23. Вас беспокоят боли в мелких суставах рук, ног. 
24. Вас стала беспокоить жажда, сухость во рту. 
25. Вас беспокоит чувство тошноты по утрам или при чистке зубов. 
26. Вы на работе связаны с вредными условиями (химические масла, красители, пыль, дым, сажа, растворители, бензин и т.д.) 
27. Вы много курите. 
Подсчитайте сумму баллов.
* Если сумма Ваших баллов 0-8 - состояние Вашего организма нормальное. Выделительные системы работают в пределах нормы. 
* Если сумма Ваших баллов 9-20 - одна или несколько систем выделения организма (лимфатическая, мочевыделительная, дыхательная) работают с нагрузкой. 
Желательно изменить образ жизни, режим питания. 
* Если сумма Ваших баллов больше 20 - системы Вашего организма работают на пределе. Состояние эндотоксикоза может привести к развитию заболеваний. Необходимо системное очищение организма. 

После грамотного с точки зрения физиологии очищения организм человека включает режим саморегуляции, который позволит системам организма работать в нормальном режиме.
Индивидуальную программу очищения организма, рекомендации по питанию вы можете получить на моей консультации. В программах детоксикации используются фитопрепараты, произведенные по фармацевтическому стандарту GMP.

В Петрозаводске вы можете записаться на индивидуальную консультацию по тел. +7 911 410 10 81. Вы также можете получить консультацию онлайн (подробнее читайте в разделе "О себе" моего блога), написать по e-mail.





воскресенье, 21 апреля 2013 г.

Всё, что надо знать о микрофлоре


Еще не успела поделиться с читателями моего блога восторгами по поводу последней, 11 по счету, международной научно-практической врачебной конференции, которая состоялась в Киеве 30 марта 2013 года.
Темы вступлений были разнообразны и очень актуальны, перед нами выступали опытные врачи различных специальностей (эндокринологи, гинекологи, онкологи, иммунологи, педиатры, пульмонологи, фтизиатры и т.д.), среди них кандидаты и доктора медицинских наук, заслуженные врачи Украины, которые делились своими наработками и результатами по использованию нутрицевтиков и парафармацевтиков компании NSP в своей врачебной практике.

Предлагаю вашему вниманию статью Н.В.Свирида, врача-педиатра (Солигорск, Беларусь) «Микрофлора – невидимый орган». Это выступление на врачебной конференции в Киеве было одним из самых ярких и запоминающихся.

Противоречивой информации о микрофлоре достаточно. До сих пор разворачиваются врачебные баталии: считать дисбактериоз (нарушение баланса между полезной и вредной микрофлорой) заболеванием или нет? И – как следствие – лечить или нет?
Пока врачи дискутируют, тысячи людей страдают от последствий нарушенного баланса между полезными и вредными микроорганизмами: от нарушений работы желудочно-кишечного тракта до различных аллергических реакций/заболеваний и прочих нарушений иммунитета вплоть до онкологии.
В данной статье досконально и системно изложен вопрос важности правильного соотношения микрофлоры в организме человека и последствий нарушения этого соотношения. Особенно пристальное внимание прошу уделить этому материалу молодых родителей.
Итак... 
МИКРОФЛОРА - НЕВИДИМЫЙ ОРГАН
Свирида Н. В., врач-педиатр, Беларусь, Солигорск
Человек издавна существует в неизбежном окружении разнообразных микробов. Именно они были первыми формами жизни на Земле, пережив затем все последующие этапы биологической эволюции. Первоначально при контакте человека и микроорга­низмов шла борьба между ними за «место под солнцем». Но если по тем или иным при­чинам победить никому не удавалось, наступал 2 этап взаимоотношений: взаимная адаптация - компромиссное сосуществование или взаимополезное взаимодействие.
Под понятием «нормальная микрофлора» рассматривают качественное и ко­личественное соотношение разнообразных микробов отдельных органов и си­стем, поддерживающее биохимическое, метаболическое и иммунное равновесие макроорганизма, необходимое для сохранения здоровья человека.
Здоровье человека является гарантией сохранения всей эубиотической популя­ции в комфортных для нее условиях на принципах взаимных услуг.
Микроорганизмы в организме человека распространяются как вертикально -от ротовой полости до дистальных отделов кишечника, так и горизонтально - от просвета до различных слоев слизистых оболочек.
Масса нормальной микрофлоры взрослого человека составляет 2,5-3 кг, или 5% от массы тела. Количество микроорганизмов в нашем организме достигает 1014 – 1015, что в десятки раз больше, чем количество клеток человеческого тела. Насчитывает­ся около 500 видов микроорганизмов, населяющих наш организм.
Каловые массы на 30-40% состоят из микробных тел. В 1 г кала находится 1010  - 1013 микроорганизмов.
Вся микрофлора кишечника подразделяется на:
1. Облигатную (главную), которая составляет 90-98% всей флоры желудочно-кишечного тракта и локализуется, в основном, в толстом кишечнике. Ее представля­ют анаэробные микроорганизмы:
• бактероиды,
• бифидобактерии,
• лактобактерии.
2. Факультативную, которая составляет не более 7%. К ней относятся:
• кишечная палочка,
• энтерококки.
3. Транзиторная (временная), которая в норме менее 1%. К ней относятся:
•  условно-патогенные энтеробактерии (цитробактер, энтеробактер, протей, клебсиелла, клостридий, псевдомонады и др.),
• стафилококки, стрептококки,
• микрококки,
• дрожжевые грибы и др.
Всю микрофлору кишечника делят на пристеночную и полостную.
Пристеночно обитающие микробы прикрепляются к клеткам кишечной стен­ки с помощью особых белковых соединений, которые называются лектинами и формируют биопленку, в состав которой входят полисахариды микроорганизмов и муцин. Образующийся при этом матрикс выполняет функции плаценты, через которую происходит обмен веществ между бактериями и содержимым кишечника.
В биопленке сообщество микроорганизмов организует единую генетическую систему в виде плазмид - кольцевых ДНК, несущих поведенческий код для членов биопленки, определяющей их пищевые, энергетические и другие связи между со­бой и внешним миром.
Реакция микроорганизмов на изменение окружающей среды в биопленке суще­ственно отличается от реакции каждого отдельного вида в монокультуре. Такая организация обеспечивает ее физиологическую и функциональную стабильность, и является залогом конкурентного выживания в экологической нише. Все выше сказанное является косвенным доказательством существования микрофлоры че­ловека как самостоятельного органа. Появился термин «парацитология биоплен­ки», как структуры, похожей на ткань высших организмов, что подразумевает вы­полнение в ней законов, ей присущих.
Процесс формирования микрофлоры начинается внутриутробно. Плод полу­чает информацию на генетическом уровне о том, какие бактерии будут для него «родными». Во время рождения малыш контактирует с микрофлорой родовых путей мамы (в норме на 95% это лактобактерии, так называемые палочки Дедерлейна). Сразу после рождения происходит передача бактерий мамы через кожу и молоко.
Предрасполагающие факторы к формированию дисбиоза, - это нарушение здо­ровья матери до, во время и после беременности, патология в родах (кесарево се­чение, преждевременные роды, затяжные роды и т.д.), любое неблагополучие со стороны плода (асфиксия, гипотрофия, недоношенность, желтуха, внутриутроб­ные инфекции и др.).
Длительность становления нормофлоры зависит от вида вскармливания. При грудном вскармливании ребенок получает вместе с молоком матери:
1. Бифидогенные факторы: бифидус-фактор 1 и 2, лактулоза, β-лактоза, кото­рые стимулируют рост и размножение в первую очередь бифидобактерий (к 5-му дню жизни их количество достигает 98% всех обитателей кишечника).
2. Защитные факторы: секреторный иммуноглобулин А, лизоцим, Т- и В- лим­фоциты, интерфероны, которые подавляют рост патогенной микрофлоры и спо­собствуют становлению бифидофлоры.
Функции нормальной микрофлоры:
Нормальная микрофлора выполняет ряд существенных для здоровья человека жизненно важных функций:
• Защитная функция: выстилая слизистые полости рта, носоглотки, желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, мочеполовой системы, кожи, - нормальная микрофлора создает «противомикробный щит» (колонизационную резистент­ность). Колонизационная резистентность - это устойчивость соответствующих участков тела к заселению случайной, в том числе и патогенной, микрофлорой.
Она обеспечивается как выделением веществ, оказывающих бактерицидное и бактериостатическое действие, так и конкуренцией бактерий за питательные суб­страты и экологические ниши.
Иммунная функция: бактерии-представители нормальной микрофлоры по­стоянно «тренируют» иммунную систему своими антигенами. Нормофлора ки­шечника участвует в обеспечении неспецифической защиты, реализуемой за счет активации макрофагов, стимуляции лимфоидной ткани, воздействия на иммуно-компетентные клетки. Секреторные иммуноглобулины исключительно важны в иммунитете кишечника.
Бифидобактерии, лактобациллы и кишечная палочка способствуют укрепле­нию природного (врожденного) иммунитета. Показано, что один из пептидов клеточной стенки бифидобактерий и лактобацилл активирует генерацию цитотоксических Т-лимфоцитов и продукцию иммуноглобулинов, усиливает цитотоксическую функцию естественных киллеров и переваривающую активность макрофагов, стимулирует синтез различного типа цитокинов.
Активность бактерий нормальной микрофлоры в борьбе с патогенами обуслов­лена продукцией лизоцима, перекиси водорода, молочной, уксусной, пропионовой, масляной и ряда других органических кислот и метаболитов, снижающих кислотность среды, а также антибиотикоподобными веществами типа бактериоцинов и микроцинов.
  Пищеварительная функция: микроорганизмы нормофлоры, - основные переработчики потребляемой человеком пищи в молекулярную форму, только в таком виде пища всасывается в кровь и далее поступает в клетки. Нормальная микрофлора за счет своих ферментов принимает участие в полостном пищеваре­нии, обеспечивает полноценное расщепление растительной клетчатки, крахмала, белков. Полезные микробы переваривают такие полисахариды, которые сам че­ловек переварить не может, и превращают их в органические кислоты, которые включаются в дальнейший метаболизм.
Метаболическая функция: нормальная микрофлора за счет своих фермен­тов участвует в обмене белков, липидов, уратов, оксалатов, стероидных гормонов, холестерина.
В последние годы в экспериментах установлена способность бифидобактерий, лактобацилл и энтерококков снижать концентрацию холестерина в крови, ли­пидов в сыворотке крови, что способствует профилактике атеросклероза, ингибировать (подавлять или снижать скорость хим.реакций – О.П.) тканевой ангиотензин-1-превращающий фермент, что является про­филактикой артериальной гипертензии. 50% мочевины расщепляется уреазами (специальными ферментами) микрофлоры. Связывание микробными метаболитами азота имеет значение в предупреждении печеночной энцефалопатии, фосфатов - риска развития хрони­ческой почечной недостаточности, а гидролиз производных щавелевой кислоты (оксалатов) защищает от образования почечных камней.
Синтетическая функция:
•  синтез витаминов - бактерии толстого кишечника синтезируют витамины группы В (B1, B6, рибофлавин, пантотеновую кислоту, В12, фолиевую кислоту), витамин К, биотин, никотиновую кислоту;
• синтез незаменимых аминокислот и незаменимой жирной кислоты (линоленовой);
• синтез гормонов и биологически активных веществ.
  Регуляторная функция: нормальная микрофлора участвует в регуляции газового, водно-солевого обмена, поддержания рН среды. При переваривании углеводов бактерии кишечника образуют «летучие» жирные кислоты (уксусную, пропионовую, изомасляную, масляную, изовалерьяновую, молочную), которые регулируют размножение самих бактерий по принципу обратной связи, препят­ствуют размножению гнилостной и другой патогенной флоры. «Летучие» жирные кислоты участвуют в регуляции не только функций ЖКТ, но и печени, сердечно­сосудистой, нервной, эндокринной системы, кроветворения. Так, например, изовалерьяновая кислота стимулирует синтез инсулина.
Детоксикационная функция: способность обезвреживать образующиеся в организме токсические продукты метаболизма или субстраты, попавшие из внеш­ней среды (нитраты, ксенобиотики, канцерогены, гистамин) путем биосорбции или трансформации в нетоксические соединения.
Генетическая функция: нормальная микрофлора - это неограниченный банк генетического материала, поскольку обмен генетического материала постоянно происходит как между самими представителями нормальной микрофлоры, так и патогенными видами, попадающими в ту или иную экологическую нишу.
Кроме того, нормальная микрофлора кишечника играет важную роль:
• в конверсии желчных пигментов и желчных кислот,
• абсорбции питательных веществ и продуктов их расщепления, ионов кальция, магния, цинка, а также калия, натрия, хлора и воды.
Молочнокислые бактерии продуцируют гистаминазу, инактивирующую гиста­мин, что снижает риск развития и проявления аллергии.
Дисбактериоз кишечника - клинико-лабораторный синдром, связанный с из­менением качественного и/или количественного состава микрофлоры кишечни­ка с последующим развитием метаболических и иммунологических нарушений с возможным развитием желудочно-кишечных расстройств.
В отечественной медицине ряд специалистов высказывается против термина «дисбиоз/дисбактериоз кишечника», аргументируя отсутствием этого термина в зарубежной медицинской литературе, а также в международной классификации болезней 10 пересмотра. В англоязычной литературе вместо термина «дисбиоз» используется Bacterial overgrowth syndrome (синдром избыточного роста бакте­рий - SIBOS), а в немецкой - Fehlbesiedlung (ошибочное заселение бактерий).
Причины дисбиоза
1. Антибиотико- и химиотерапия, которые оказывают подавление как патоген­ной, так и нормальной микрофлоры; токсическое действие на эпителий, пода­вляют активность желез желудочно-кишечного тракта, отрицательно воздей­ствуют на иммунитет.
2.  Гормонотерапия (кортикостероиды, контрацептивы), увеличивающие рост грибов типа Candida.
3. Инфекционные заболевания (под влиянием инфекции нарушается равновесие между иммунитетом макроорганизма и заселяющей кишечник флорой, снижа­ется скорость обновления эндотелия, индуцируются атрофические процессы).
4. Паразитарные заболевания (продукты жизнедеятельности паразитов угнетают рост нормофлоры, повреждают слизистую кишечника, конкурируют за поглоще­ние кислорода с кишечной палочкой - считается, если кишечной палочки меньше 3-4x107, то это можно расценивать как признак наличия глистов в кишечнике).
5. Соматические заболевания и стрессы (гормоны стресса угнетают размноже­ние полезных микроорганизмов).
6. Плохая экология (химическое загрязнение воды, пищи, воздуха, в том числе и солями тяжелых металлов; широкое использование антисептиков в моющих и чистящих средствах, радиационное воздействие).
7. Нерациональное питание и избыток легкоусвояемых углеводов, которые сти­мулируют разрастание дрожжевых грибов, дефицит клетчатки и пищевых во­локон, которыми питаются полезные микробы, также их дефицит приводит к развитию запоров с эндогенной интоксикацией (идут процессы гниения, бро­жения и обратного всасывания всех продуктов распада), потребление пищи, со­держащей антибактериальные компоненты; нарушение режима питания (если перерыв между приемами пищи более 5 часов - нарушается эндоэкология ки­шечника, обитатели флоры «голодают» - нарушается их рост и размножение).
8. Пищевые отравления, действие токсических веществ.
9. Иммунодефицитные и витаминодефицитные состояния.
Клиника
Вследствие общего характера нарушений обменных процессов при дисбактериозе он играет определенную роль в развитии:
• онкологических заболеваний, гипертонической болезни,
• мочекаменной болезни,
• атеросклероза,
• нарушений свертываемости крови.
В то же время дисбактериоз может быть ярко выражен клинически в виде нарушений деятельности дыхательной системы (бронхиты и бронхиолиты, хронические заболевания легких) и желудочно-кишечного тракта (диарея, неспецифический колит, синдром мальабсорбции), хотя может протекать и без выраженных клинических проявлений.
Проявления дисбиоза
1. Частые инфекционные заболевания (простудные, частые циститы, пиелонеф­рит, хронический бронхит, воспалительные заболевания в гинекологии).
2. Стоматит, пародонтит, кариес.
3. Кожные и онкологические заболевания.
4. Кандидоз.
5. Аллергические реакции, атопический дерматит, экзема, бронхиальная астма.
6. Анемия.
7.  Нарушение обмена веществ (атеросклероз, гипертоническая болезнь, пода­гра, мочекаменная болезнь, желчекаменная болезнь, заболевания суставов).
8.  Неврологические расстройства (головная боль, нарушение сна, раздражи­тельность, депрессия).
9. Общая интоксикация (субфебрилитет (повышение температуры тела от 37 до 37,9 градусов, которое выявляется или постоянно, или в определенное время суток в течение недель, месяцев и т.д.) – О.П.), недомогание, слабость, быстрая утом­ляемость, синдром хронической усталости).
10. Синдром витаминной недостаточности. Наиболее выражен гиповитаминоз по витаминной группе В, самый ранний признак - нарушение моторной функ­ции ЖКТ со склонностью к атонии. Дефицит В12 и фолиевой кислоты ведет к анемии, о дефиците рибофлавина свидетельствует стоматит, хейлит (воспалительное заболевание губ (слизистой или красной каймы губ), дерматит, выпадение волос. При недостатке B1, B6 возможны неврологические нарушения в виде расстройства сна, парастезий (чувство онемения, покалывания, мурашек), раздражительность, невриты. При дисбактериозе нарушается всасывание жирорастворимых витаминов - ухудшается со­стояние кожи, волос, у детей развивается рахит.
11. Проявления дисбиоза со стороны ЖКТ:
Функциональные:
• нарушение стула,
• вздутие живота, урчание,
• метеоризм, кишечные колики,
• боль в животе,
• тошнота, рвота,
• отрыжка,
• снижение аппетита.
Органические заболевания: воспалительного, аутоиммунного, язвенного характера (болезнь Крона, колит, язвенно-некротический колит, гастрит, дуоденит, язвенная болезнь).
Лабораторная диагностика дисбактериоза
Основной метод - бактериологическое исследование. При этом в оценке его результатов превалируют количественные показатели. Проводится не видовая идентификация, а только рода.
Дополнительный метод - хроматография спектра жирных кислот в исследуе­мом материале. Каждому роду соответствует свой спектр жирных кислот.
Также признаком дисбактериоза является наличие в копрограмме большого ко­личества непереваренной клетчатки, внутриклеточного крахмала и йодофильной микрофлоры. Следует отметить, что при запорах нередко исчезают клетчатка, крахмал и йодофильная микрофлора, несмотря на наличие дисбактериоза.
При дисбактериозе могут наблюдаться нарушения пищеварения по бродильно­му и гнилостному типу. При бродильных процессах реакция кала кислая, большое количество йодофильной флоры. Для гнилостных процессов характерна щелоч­ная реакция кала, много непереваренных мышечных волокон.
Коррекция дисбиоза
1. Нормализация питания (схема здорового питания = сбалансированный рацион + режим).
2. Санация желудочно-кишечного тракта (противовирусная, противобактериальная, противогрибковая, противопаразитарная): По Д'Арко, Коллоидное се­ребро, Сок Нони, Черный орех, Чеснок, Перец-чеснок-петрушка + Нейче Лакс, Каскара Саграда.
3. Противовоспалительное воздействие: Хлорофилл жидкий, сок Алоэ, энзимотерапия - Пищеварительные ферменты, «антигаз формула» AG-X, Протеаза Плюс.
4. Активизация защитной функции печени, защита от эндотоксинов: Лив Гард, Молочный Чертополох, Бердок, Буплерум+, Лецитин, Омега-3.
5. Пищевые волокна и витамины: ТНТ, Локло, Фэт Грэбберз.
6. Повышение общей резистентности организма: Колострум («чистый», в соста­ве БАД - только колострум), Красный клевер.
7. Заселение полезной флоры:
• Бифидофилус Флора Форс - является синбиотиком, помимо Bifidobacterium longum и Lactobacillus acidophilus, содержит морковный порошок и сафлоровое масло, которые способствуют приживлению нормальной флоры;
• создает благоприятные условия для размножения и роста полезных микроор­ганизмов. Восстанавливает естественное микробное равновесие в кишечнике, во всех контактирующих с окружающей средой органах и их слизистых оболоч­ках (ЖКТ, органы дыхания, мочеполовая система, кожа);
• Бифидофилус Флора Форс сдерживает размножение кампило- и хеликобактерий (главный фактор в развитии язв желудка и двенадцатиперстной кишки).
Бифидозаврики - жевательные таблетки для детей. Содержат фруктоолигосахариды (питательную среду для полезных бактерий – О.П.) и не менее 1 миллиарда молочнокислых бактерий (Bifidobacterium infantis 3x108, Bifidobacterium adolescentis 3x108, Lactobacillus acidophillus 2,5x108, Lactobacillus casei rhamnosus 1,5x108), нормализуют флору в полости рта, профилактика кариеса.
Коррекция дисбиоза у детей
0-4 месяца
. Хлорофилл жидкий 0,5-1 мл/мес.
•  Бифидофилус Флора Форс 1 капс./сутки, растворенная в грудном молоке (молочной смеси).
4-6 месяцев
• Хлорофилл жидкий 0,5-1 мл/мес.
• Сок Алоэ 0,2-0,5 мл/мес.
•  Бифидофилус Флора Форс 1 капс./сутки, растворенная в грудном молоке (молочной смеси).
• Раствор коллоидных минералов 0,2-0,3 мл/мес.
5-12 месяцев
• Хлорофилл жидкий 0,5-1 мл/мес.
•  Бифидофилус Флора Форс 1 капс./сутки, растворенная в грудном молоке (молочной смеси).
• Сок Алоэ 0,2-0,5 мл/мес.
• Сок Нони 0,5 мл/мес.
• Пищеварительные ферменты 1/3 капс. х Зраза в день.
• Омега-3 1 капс./день или через день.
• Лецитин 1 капс./день или через день.
• Витазаврики 1/4 - 1/2 табл./день.
1-6 лет
• Хлорофилл жидкий - 1/2-1 ч.л. на стакан воды.
• Сок Алоэ - 1/2-1 ч.л. на стакан воды.
• ПоД'Арко -  ½ капс. х 2-3 раза в день (1 капс/год жизни в 2-3 приема).
• Коллоидное серебро - 1 мл/год жизни натощак.
• Черный грецкий орех - 1/2 капс х 2раза в день.
• Бифидофилус Флора Форс - 1-2 капс./сутки (для находящихся на грудном вскармливании - растворенная в грудном молоке).
• Сок Нони - 1 ч.л. -1 дес. л. 2 раза в день.
• Пищеварительные ферменты - 1/3 капс. х Зраза в день.
• Молочный чертополох - 1/2 капс. 2 раза в день.
• Колострум с 1 до 3 лет - 1 капс/день, с 3 до 6 лет - 2 капс./день.
• Омега-3 - 1 капс./день или через день.
• Лецитин - 1 капс./день или через день.
• Витазаврики - 1-2 табл./день.
6-10 лет
В этом возрасте ребенок уже может глотать капсулы, схема как у взрослых, только в половинной дозе. При весе более 40 кг - взрослые дозы.
Результаты. Под наблюдением находилось 43 ребенка первого месяца жизни. При использовании схемы коррекции дисбиоза (Хлорофилл жидкий + Бифи­дофилус Флора Форс), - метеоризм, кишечные колики исчезали на 2-3 сутки. У малышей с диареей частота стула нормализовалась к 5-6 дню, со склонностью к запорам стул нормализовался к концу первой недели. Улучшение сна и аппетита отмечалось практически у 100% детей. У 4 детей, находившихся под наблюдением в возрасте от 4 до 7 мес. с распространенным атопическим дерматитом, на фоне при­ема: Хлорофилл жидкий + Бифидофилус Флора Форс + Омега-3 + Кальций Магний Хелат и местно крем Масло Какао, - отмечалось значительное улучшение со­стояния кожи в течении недели, у 2 детей за 10 дней кожа полностью очистилась.
Не отмечено ни одного случая аллергической реакции и других побочных действий.
Поддержание здоровой микрофлоры (профилактика дисбактериоза)
1) Проведение реабилитации ЖКТ не менее 2-х раз в год.
2) Бифидофилус Флора Форс входит в перечень продуктов ежедневного при­менения, вместе с Хлорофиллом жидким, пищевыми волокнами, поливитамина­ми, антиоксидантами (Локло, ТНТ, Смарт Мил, Мега Хел, Суперкомплекс, Грэпайн, Антиоксидант) и эссенциальными жирными кислотами (Омега-3, Лецитин).
Почему микрофлору нужно поддерживать постоянно?
Распространенность генномодифицированных продуктов питания является потенциально опасной для здоровья человека. Главным аргументом неполезности является то, что живущая в кишечнике человека кишечная палочка способна «перехватывать» гены из этой самой генетически модифицированной пищи и встра­ивать их в себя. Закрепленные в нашей микрофлоре гены способны продолжать свою работу, вызвать мутации и самые непредсказуемые эффекты. Некоторые из подселенных в растения гены имеют свойства опухолевой прогрессии (активный несдерживаемый рост), а трансгенный картофель и трансгенная соя, по мнению ряда ученых, провоцируют аллергические заболевания и нарушения обмена ве­ществ (ожирение, диабет, заболевания щитовидной железы).
И эти исследования проводились на взрослых людях, с уже сформировавшимся крепким организмом!
А насколько разрушительным может быть использование ГМО в детском воз­расте? Слизистая оболочка пищеварительного тракта ребенка обладает повышен­ной проницаемостью для питательных веществ. Это компенсируется высоким содержанием разнообразных иммуноглобулинов и лимфоцитов в крови и слизи­стой оболочке кишечника ребенка. Детский организм остро реагирует на «чужие» белки, к которым он не адаптирован, отсюда - особенно высокая чувствитель­ность к аллергенам, легкая ранимость слизистых и лабильность иммунитета.
По данным Российского НИИ педиатрии, сейчас в России 70% младенцев на­ходятся на искусственном вскармливании, то есть, здоровье многих детей зави­сит от качества детского питания. В середине первого десятилетия нового века независимые эксперты Ассоциации генетической безопасности РФ провели ряд исследований детского питания, всех популярных производителей. Результаты этих исследований были шокирующие - проверенное детское питание многих по­пулярных производителей содержало ГМО!
Кроме того, сегодня наблюдается стабильное ухудшение состояния здоровья населения. Одной из важнейших проблем общественного здоровья в Беларуси яв­ляются преобладание смертности над рождаемостью.
По статистическим данным, лишь 16% всего населения здоровы, 50% имеют функциональные нарушения и отклонения в состоянии здоровья, 34% - хрони­ческую патологию.
Количество детей с I группой здоровья в среднем по России и Беларуси не пре­вышает 10%. Наблюдается тенденция к увеличению количества детей с III и IV группами здоровья. Каждый третий ребенок имеет хроническое заболевание.
Средняя продолжительность жизни сейчас у женщин 72-73 года, а у мужчин -57-58 лет.
Для сохранения своего здоровья стоит принять простые меры:
• ежедневно принимать биологически активные добавки к пище для восполне­ния дефицита жизненно важных компонентов в нашем организме,
• постоянно подселять хорошую микрофлору, обновляя ее и сохраняя ее «генофонд».
Стоимость круглогодичной профилактики гораздо дешевле лечения. Если рассмо­треть еще и явную разницу в уроне, который наносит здоровью болезнь (и сама бо­лезнь, и ее лечение), то профилактика вам, несомненно, понравится больше лечения!

Свирида Н.В. Микрофлора - невидимый орган// Материалы 11 международной научно-практической конференции "NSP - здоровье, красота, успех" (30 марта 2013 года, Киев). - Киев, 2013. С.21-29.

За индивидуальной программой для коррекции состояния при дисбактериозе и заболеваниях, связанных с нарушением баланса микрофлоры, обращайтесь ко мне (контактные данные представлены в разделе "О себе" данного блога).

четверг, 11 апреля 2013 г.

С подобными несуразностями больше прошу ко мне не обращаться :)


Получила сегодня письмо от одной милой дамы, назовем ее Ангелиной.
Поскольку я время от времени получаю в личку подобные письма, решила опубликовать ответ на него один раз и отсылать людей с повторяющимися претензиями по этой ссылке. Честно говоря, нет времени и желания кого-либо переубеждать.
Новые вопросы к нутрициологу всегда приветствуются, я отвечу, но вот подобные несуразности больше прошу мне не адресовать.
- Типа того, что в наших капсулах наркотики.
- О посинении кожи, со слов Малышевой, после коллоидного серебра (интересный Елена Малышева человек, ведь она в упор не видит БАДы - и на полках аптек в том числе,- которые содержат дрожжи, сахар, сырье очень низкого и сомнительного качества, свинец, но каждый раз нападает именно на продукцию NSP? Прокрадываются уже совсем не смутные подозрения :))
- О том, что я считаю БАДы чудодейственными средствами и панацеей от всех болезней. Пересмотрела все свои записи и публикации еще раз - ничего подобного никогда не было мной написано. Это уже из серии "я думаю, что ты так думаешь", но обычно разумный человек спросит, а что же по-настоящему его собеседник думает по тому или иному поводу?
- Об отсутствии производственных стандартов качества и клинических испытаний средств NSP (люди отстали в своем заблуждении лет на 30, пора догонять!)
И т.д. и т.п. В общем, один кто-то "умный" изрек, и многие, как попка-дурак, за ним повторяют. Всегда полезно поразмыслить своей головой.

Итак, письмо Ангелины (орфографию и пунктуацию оставляю авторскими).
"Уважаемая Ольга!!! Очевидно,что вы обратились не по адресу!
То что БАДы-это вред для людей,а не" чудо-пилюли" убедилась на опыте моей мамы. Конечно употреблять вашу продукцию можно(кроме конечно людей,у которых имеются тяжёлые болезни и непереносимость входящих в состав БАДов веществ,а таких в каждом втором БАДе),но никого глобального эффекта от этого не будет,могут лишь проявиться негативные последствия,что собственно и случилось с моей мамой.На сколько я знаю БАДы не проходят ни формологического (особенно это написание слова умилило меня, наверно, имелось в виду - фармакологического - О.П.),ни клинического испытания.Что намешано в ваших"чудо- баночках"?"

Раз Ангелина так жаждет получить от меня ответ, мне пришлось написать вот это. 
Кстати, насчет непереносимости определенных веществ - никто с этим не спорит, именно поэтому на этикетках парафармацевтиков и нутрицевтиков NSP всегда указан полный компонентный состав средства, но процент непереносимости достаточно низок, так что драматизировать ситуацию не стоит.
Еще один интересный момент: профессора, у которых я училась, наоборот, в ходе учебного процесса демонстрировали примеры облегчения течения тяжелых заболеваний у их пациентов на фоне приема специально назначенных БАД NSP. Но, Ангелина, видимо, более крупный специалист в этой области. :)

Мой ответ.
"Ангелина, здравствуйте! Понимаю Ваш негатив, в стране, где нет контроля над рынком БАДов, многих разводили и разводят до сих пор. Хотя доля ответственности за то, что потребителя развели, лежит на самом потребителе. Надо разбираться в том, что предлагают, и не вестись на эмоциональные рассказы о "чудесах исцеления". Сочувствую, что Ваша мама столкнулась с непрофессиональным, "торгашеским" втюхиванием "чудо-средств".
Я нутрициолог с образованием, полученным в Рос.университете дружбы народов (Москва), а часть работы нутрициолога - кроме собственно диетологических вопросов составления рациона питания - это как раз-таки БАДы, так что это часть моей профессии. Уж извините. :)
Поскольку у меня есть специальная профессиональная подготовка, выбор компании-производителя, с продукцией которой я работаю, делался сознательно и на основе многих критериев. Я остановила свой выбор на профессиональной линейке нутрицевтиков и парафармацевтиков компании Nature's Sunshine Products (США) именно потому, что эти средства изготавливаются по международному фармацевтическому стандарту GMP, проходят лабораторные фармакологические испытания (стандарт GLP), а также - клинические исследования.
Об этом есть информация на официальном сайте компании в России. Если Вы действительно хотите в этом разобраться, то вот Вам ссылки для изучения. 
Стандарт GMP и т.п. http://www.natr.ru/about/awards
Клинические испытанияhttp://www.natr.ru/about/product_tests
Внутренние требования к производствуhttp://www.natr.ru/page/107

Как к панацее я не отношусь к этим средствам, они часть комплексной терапии заболеваний, поддержки организма, а также зарекомендовали себя весьма эффективными средствами для профилактики.
Поэтому, Ангелина, если самолеты каких-то авиакомпаний все время падают, наверно, не разумно отказываться от авиации вообще? Может, просто надо выбрать качественного авиаперевозчика?

И - наконец - в соответствии с законодательством РФ все нелекарственные препараты сертифицируются как БАДы. Под эту категорию подпадают витамины (выработанные из натуральных источников сырья), минералы, их комплексы и т.п., а также фитосредства. Если Вы против обогащения питания витаминами и другими нутриентами, а также против фитотерапии, то для Вас в современных аптеках представлен широкий ассортимент лекарственных препаратов. Однако - вот беда! - пользоваться ими для профилактики нельзя. Поэтому остается ждать болезней, а затем - долго, дорого и - очень часто - безрезультатно лечиться. Выбор за Вами! Успехов и хорошего настроения!"

В общем, друзья, мой совет: читайте больше компетентной литературы, меньше смотрите сомнительные телепередачи, старайтесь разобраться в вопросах сами, не повторяя бездумно чужие заблуждения.
Счастья вам и здоровья!

среда, 3 апреля 2013 г.

Вся правда о фруктозе

Многие следящие за своим весом люди, желая исключить по максимуму из своего рациона продукты с белым рафинированным сахаром, переходят на продукты для диабетиков с фруктозой. Предлагаю Вашему вниманию статью диетолога Людмилы Денисенко о фруктозе. ФРУКТОЗА: ПРАВДА И МИФЫ Фруктоза (фруктовый сахар) является самым сладким из природных сахаров, она при равной с сахаром калорийности (380 ккал/100 г) в 1,2-1,8 раза слаще, чем сахар. И сейчас ещё можно увидеть рекомендации заменять сахар в рационе фруктозой, мол, раз она намного слаще сахара, то и нужно её почти в два раза меньше. И, как ни странно, такие рекомендации можно прочитать даже в уважаемых изданиях. Это глубокое заблуждение, способное нанести вред не только «просто худеющим», но и любому человеку! Как показывают исследования, потребители фруктозы не уменьшают калорийности еды, вместо этого они едят более сладкие блюда. В отличие от глюкозы, служащей универсальным источником энергии, фруктоза не поглощается инсулин-зависимыми тканями, а может без участия инсулина проникать из крови в клетки тканей. По этой причине её рекомендуют в качестве наиболее безопасного источника углеводов для больных диабетом. Но практически никакие другие клетки человеческого организма (кроме сперматозоидов) не могут использовать фруктозу! Часть фруктозы попадает в клетки печени, которые превращают ее в глюкозу, поэтому фруктоза тоже способна повышать уровень сахара в крови, хотя и в значительно меньшей степени, чем другие простые сахара. Но фруктоза намного быстрее, чем глюкоза, СПОСОБНА ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ЖИРЫ, а жировые запасы сжечь гораздо труднее, чем глюкозу. 
Попадая в организм, фруктоза минует особый энзим (фермент) - фруктокиназу-1. А он несет ответственность за переработку поступающих в организм углеводов в энергию и решает, во что же превратить полученные углеводы: в гликоген или в жир. Комплексные углеводы, такие как овсянка, макароны, рис, в нашем организме, превращаются, в основном, в гликоген, и в этом виде откладываются в печени и мышцах. Происходит это до тех пор, пока в «запасниках» вашего организма будет оставаться свободное место, и лишь затем эти углеводы начнут перерабатываться в жир (согласно научным данным, человеческий организм способен отложить про запас порядка 250-400 граммов углеводов в форме гликогена). Фруктозу же печень превращает в жир, который, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками. Мало того! Поступая в кровь, глюкоза обычно беспрепятственно проходит через печень - этот своеобразный фильтр организма и направляется оттуда прямиком к мышцам. Что же произойдет, если часть полученной вашим организмом фруктозы попадет в печень и превратится в гликоген? А то, что ваш мудрый организм сам скажет «нет» любым другим поступающим углеводам и заблокирует их поступление, как в печень, так и в мышцы через печень. В итоге невостребованные комплексные углеводы превратятся не в драгоценный мышечный гликоген, который способен обеспечить мощный прилив энергии, а в ненавистный жир! Мы знаем, что сытость определяется уровнем глюкозы в клетках, но та часть фруктозы, которая превращается в жир, не влияет на ощущение сытости. Поэтому увеличение потребления фруктозы связывают с эпидемией ожирения. 
Кроме того, фруктозу американские гастроэнтерологи считают виновником более чем трети случаев СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА. Под синдромом раздраженного кишечника (СРК) обычно понимают клинический симптомокомплекс кишечных дисфункций (запоры, поносы, метеоризм, боли в животе) без очевидных органических изменений желудочно-кишечного тракта. СРК — одна из наиболее распространенных гастроэнтерологических патологий в развитых странах. Доктор Дениэл Лейн (Daniel Lane) и его сотрудники из Johns Hopkins University в Балтиморе провели лабораторные исследования работ (начиная с 2000 года), в которых идет речь о влиянии на аппетит глюкозы и фруктозы. В двух исследованиях было показано, что действие глюкозы и фруктозы в головном мозге человека (в гипоталамусе) различно: глюкоза отрицательно влияла на количество потребленной человеком пищи, а фруктоза, наоборот, стимулировала аппетит. Лейн прокомментировал результаты работы следующим образом: «Мы считаем, что эти открытия могут иметь большое значение, ведь сейчас использование фруктозы в продуктах питания сильно возросло. Практически во всех сладких продуктах, а в особенности в сладких газированных напитках, содержится фруктоза. Особенно много фруктозы потребляют подростки и молодые люди, которые пьют сладкие напитки». Ученые заключили, что теперь у них есть информация о наличии зависимости между употреблением фруктозы и проблемой ожирения среди молодежи, однако следует провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы экспериментальным путем. И все же тот факт, что метаболизм фруктозы в головном мозге СТИМУЛИРУЕТ АППЕТИТ человека и может привести к связанным с ожирением проблемам со здоровьем, не может не волновать специалистов в свете увеличения потребления продуктов, содержащих фруктозу, особенно молодым поколением. Поэтому фруктоза не считается здоровой пищевой добавкой. Употребление большого количества прохладительных напитков, содержащих фруктозу, в большей степени способствует ожирению, чем применение других подсластителей. В свое время проводились такие работы: исследователи предлагали экспериментальным мышам на выбор воду, раствор фруктозы и прохладительные напитки с фруктозой. У мышей - любителей фруктозосодержащих напитков отмечалась более существенная прибавка в весе даже при снижении общего калоража рациона. У этих мышей отмечена не только прибавка веса, но, что наиболее опасно, эта прибавка происходила на 90% за счет жировой ткани. 
Доказано также, что некоторые гормоны, которые реагируют на глюкозу (лептин, инсулин и др.), не выполняют своих нормальных функций при употреблении фруктозы. Появление ожирения объясняется не только высокой калорийностью фруктозы, но и изменениями метаболизма, способствующими накоплению жира. Единственное преимущество в том, что фруктоза на 20-30 % снижает риск развития кариеса и воспалительных процессов в полости рта и не вызывает аллергии (с этой целью вместо сахара и обычных сахарозаменителей можно пользоваться СТЕВИЕЙ - О.П.). 
Статья с сайта диетолога Людмилы Денисенко