среда, 7 января 2015 г.

Диетическое шоколадное суфле

Вот так я сама выхожу из "застольных" дней. Диетическое шоколадное суфле. Агар-агар - это прекрасный источник клетчатки, снижает калорийность потребляемой пищи, улучшает работу кишечника.
Все очень просто: простокваша или натуральный йогурт, вода, натуральный сахарозаменитель Фитпарад (только не на сорбите, я люблю тот, где стевия, эритритол, сукралоза и топинамбур), какао или кэроб. Пропорции: на 750 мл жидкости 1,5 ч.л. агара (в воде вскипятить агар 1-2 минуты, вылить тонкой струйкой в простоквашу, смешанную с Фитпарадом и какао, хорошенько взбить). Все остальное - по вкусу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий