Наши мероприятия

1. Индивидуальные консультации нутрициолога* (питание + оздоровление)
Когда-нибудь задавались подобными вопросами:
  • Почему я не худею, сколько ни стараюсь сидеть на диетах?
  • Как составить рацион питания, учитывая специфику моего метаболизма?
  • В каких продуктах еще остались витамины?
  • Обезжиренные продукты полезны?
  • Как снизить уровень холестерина безопасным для здоровья способом?
  • Зачем нужны БАДы?
  • Как безопасно и эффективно почистить свой организм?
  • Почему я бегаю ночью в туалет? Нормально ли это?
  • Как «заставить» работать свой кишечник каждый день?
  • Нужно ли мне пить воду каждый день? А если не хочется? Какая вода полезна?
  • Что делать, если аллергия совсем замучила, а обычное лечение не помогает?

На консультациях вы получите ответы на эти и другие волнующие вас вопросы. Консультация включает индивидуальные рекомендации по рациону питания, а также составление оздоровительной программы на базе профессиональных фитотерапевтических средств и обогатителей питания (пр-ва США – Nature’s Sunshine Products). 

ВАЖНО! Узнайте состав своего тела на анализаторе Tanita (Япония): количество жировой, мышечной, костной тканей, количество воды в организме – для составления более точного рациона питания и плана тренировок. 

Слово «нутрициология» складывается из латинских слов nutricium питание + греч. logos учение, наука. Это наука о пищевых веществах (белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах) и других компонентах, об их усвоении организмом, потреблении, расходовании, об их роли в поддержании здоровья или возникновении заболеваний.
2.Кулинарные мастер-классы
Мы научимся готовить вместе полезную и вкусную пищу: 
- бездрожжевой хлеб и хлебцы из пророщенного зерна, 
- полезные сласти без сахара, 
- натуральный домашний полезный йогурт, 
- полезные и изысканные соусы и заправки, домашний майонез и кетчуп, 
- домашний шоколад из органических составляющих (без консервантов, соевых суррогатов и т.п.), 
- полезные и питательные перекусы, 
- детское здоровое меню, 
- протеиновую и безвредную для фигуры выпечку и многое другое. 

3. Школа здорового питания (пока онлайн-версия для Вологды и Череповца)
На Школе здорового питания вы научитесь 
• выбирать здоровые и безопасные продукты питания в магазинах; 
• самостоятельно составлять рацион питания себе и своей семье с индивидуальным распределением в рационе белков, жиров и углеводов для разных ситуаций (ребенок, его рост и развитие; беременность и кормление; снижение веса, набор массы тела, стабилизация веса, питание для активного долголетия и т.п.); 
• улучшать обмен веществ (как результат сбросить лишние килограммы или набрать недостающий вес); 
• управлять здоровьем ЖКТ, почек, иммунитета, лимфатической, нервной и сердечно-сосудистой систем; минимизировать проявления аллергии; избавиться от паразитов и кандидоза (+других грибков); 
• видеть слабые места своего организма (в том числе и генетическую предрасположенность к каким-либо заболеваниям) и заниматься их поддержкой и профилактикой болезней; 
• подбирать себе оптимальную физическую нагрузку. 
Подробнее о базовой школе здорового питания, которая проводится в Петрозаводске, Карелия, можно прочитать здесь